Programa Básico de Mindfulness para la mejora del bienestar y la gestión de uno mismo en los entornos de la empresa

OBJETIVOS Este programa tiene como objetivo la mejora del bienestar personal y desarrollo profesional. A lo largo de las 7 semanas de duración, se adquiere un conocimiento teórico-práctico de las principales prácticas de mindfulness, así como  su aplicación y adaptación al entorno laboral, con el principal objetivo realizar una aplicación práctica en los entornos de […]

Por qué Mindfulness se aplica cada vez más en el campo del liderazgo y la empresa

Una cuarta parte de las grandes empresas de EEUU, como Google, Procter & Gamble, Apple, Facebook, General Mills, Unilever o Ford Motors Company, ya han puesto en marcha iniciativas de Mindfulness y reducción del estrés. En Europa, y España cada día son más las empresas y pymes (Bimbo, Grupo Santander, Mahou, Repsol, Fundación BBVA, etc.) […]

Profundización en Mindfulness para la reducción del estrés y la gestión de uno mismo en los entornos de la empresa

Objetivos Profundizaremos en las prácticas de Mindfulness para la reducción del estrés y mejora del bienestar, para el desarrollo una óptima gestión de uno mismo y de los equipos. El programa consta de los siguientes módulos: Contenidos Repaso de las prácticas formales de Mindfulness Manejo de Emociones Aceptación Radical Valores y acciones comprometidas. Psicología Positiva Cómo actua Mindfulness. Entender el […]